1. 청년기 이후 자존감
• 청년기와 성인 초기의 자존감은 서서히 상승하는 경향이 있음
• 부모로부터 독립 이후 자신에 대한 평가나 가치가 좀 더 상승하는 경향이 있음
• 사회적인 인정과 직무 관련 유능감을 통해 직업으로 인한 자존감 상승
• 직업에서 겪는 혼란은 자존감을 떨어뜨리는 원인이 됨
• 연애를 하고 결혼을 하는 것은 자기 가치에 대한 확신 선택받을 만한 괜찮은 사람이라는 생각을 가지게 됨 → 결혼으로 인한 자존감 상승
• 연애를 통해서 어릴 때 충족하지 못했던 기대를 만회하고, 결혼으로 인한 자존감 회복 가능한 경우도 있음(자존감이 낮을수록 관계에서의 실패 경험 누적)
• 위기 상황이 닥쳐 올경우 높은 자존감을 가지고 있는 사람은 이겨내는 힘을 가지고 성공의 경험을 통해 다시 높은 자존감을 가지게 됨
• 자존감이 낮은 사람은 그런 실패와 좌절 상황에서 그걸 이겨내는 힘이 부족하기 때문에 다시 실패를 반복하게 되고 낮은 자존감을 갖게 되는 악순환을 겪음
2. 중년기 자존감
• 중년기 때는 인생에서 가장 높은 자존감을 갖기 쉬우나, 개인별 편차가 심한 특징이 있음
• 중년기에는 많은 역할과 의무로 인해 스트레스를 받기 쉬움
• 중간자 역할을 하게되는 시기로서 성공적인 역할을 수행할 경우 자존감이 상승하는 반면, 자신의 역할에 실패할 경우 자존감이 하락될 수 있음
• 자녀와의 관계, 자녀의 성취, 부부간 애정 및 친밀도에 의해 중년기의 자존감에 영향을 받음
• 부부간의 애정과 신뢰가 높을 경우 스트레스를 함께 공유하여 높은 자존감을 유지 할 수 있는 반면 그렇지 못한 경우 부부갈등 및 혼란으로 인하여 낮은 자존감이 발생 할 수 있음
3. 노년기 자존감
• 노년기에는 전반적으로 자존감이 낮아지는 경향이 있음(경제력 약화, 신체적 노화, 가족 또는 친구와의 사별 등)
• 성숙한 태도를 가지고 자신이 지금까지 살아왔던 삶을 잘 통합하는 경우 적절한 자존감을 유지하는 반면 그렇지 않은 경우 자신의 처지에 정말 및 상실하여 자존감이 하락 할 수 있음